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家族や身近な皆様に知っておいていただきたいこと

3.生活リズムを乱さないよう協力してください

再発を防ぐためには規則正しい生活リズムを維持することが大切です。
とくに気を付けたいのは徹夜です。たった一晩の徹夜でも躁転してしまう場合がありますので避けたほうがよいでしょう。また、旅行は生活リズムが乱れがちになりますので、注意が必要です。時差をともなう海外旅行などは主治医に相談してみましょう。
毎日、規則正しい生活が送れるように同居する家族や職場・学校の方の協力も大変重要です。

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